header

Screenshot_2022-07-17_at_07.31.38.pngHet KNMI voorspelt binnenkort hoge temperaturen. In de binnenstad kan dan een zekere mate van hittestress optreden. Hierbij enkele belangrijke aandachtspunten

WIE MOETEN ER EXTRA OPLETTEN? 

  • Ouderen van 70+ hebben minder snel een dorstgevoel en het lichaam past zich minder goed aan in extreme temperaturen. 
  • Langdurig medicijngebruikers. Medicijnen kunnen van invloed zijn op de vochthuishouding of omgekeerd. 
  • Mensen die buiten actief zijn verliezen extra veel vocht en het lichaam warmt tijdens hitte sneller op door lichamelijke inspanning. 
  • Sporters verliezen extra veel vocht en het lichaam warmt tijdens hitte sneller op door lichamelijke inspanning. 

AAN WELKE SIGNALEN HERKENT U OVERVERHITTING? 

  • Spierkramp, duizeligheid of misselijkheid;
  • Ongebruikelijke verwardheid, braken, vermoeidheid of hoofdpijn;
  • Lichaamstemperatuur boven de 38 graden of een versnelde hartslag.

HOE VOORKOMT U OVERVERHITTING?

  • Houd het huis binnen koel. Gebruik zonnewering, ventilator of airconditioning en zorg voor ventilatie. 
  • Drink voldoende. Ook als u geen dorst hebt, maar matig gebruik alcohol. Blijf uit de zon en vermijd inspanning tussen 12:00 -16:00 uur. 
  • Bescherm ook uw huid tegen de brandende zon met een hoed of pet, kleding en zonnebrandcrème. 
  • Houd uzelf koel met water & wind. Neem een verkoelend (voeten)bad of een douche. 

VERDER IS HET BELANGRIJK: Let op uzelf en een ander. Neem contact op met uw naasten. Dat kan ook via videobellen. Hoe herkent en behandelt u oververhitting? Raadpleeg de Rode Kruis EHBO-app of de website. Als verkoeling niet helpt en de verschijnselen verbeteren niet, bel dan de huisarts/huisartsenpost. Vragen? Overleg met de huisarts als u vragen heeft over uw gezondheid of met uw apotheek als u medicijnen gebruikt. Voor andere vragen kunt u terecht bij de WIJ Teams in Groningen: http://wij.groningen.nl/wij-teams/

Activiteiten

Doe mee met:

Sowieso elke eerste maandag van de maand om 16:30 met de Schoonmaakavond!

Heb je meegedaan met:

25.09.2022: Uitreiking van het Gouden Schepje

05.09.2022: Schoonmaakdag

16.07.2022: Vogelwandeling door A-kwartier

26.06.2022: Op fietse met Henk

07.05.2022: Schilderen met de Klassieke Academie

10.04.2022: Lentekriebels opschoonactie

27.02.2022: Noordelijk Scheepvaartmuseum wordt Museum aan de A

 

Bij-de-hand

Email buurtvereniging:
hetakwartier@gmail.com 

Eén gemeente één nummer
            14 050
       voor alle vragen

Gemeente info:      367 7000
Milieudienst:          367 1000
Buurt onderhoud:  367 8910
Meldpunt overlast: 587 5885
Klacht evenement: 367 1133